Mart 19th, 2012
Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC adlı kitabın yazarı üstad’ımız Prof. Dr. M Canan Efendigil KARATAY’ın Karatay diyeti hakkında söylediklerini sizlere sunacağız. Bu diyette ekmekten olabildiğince…
Nisan 16th, 2011
Kalbinizi pompalayın Kalbi çalıştıran kardiyovasküler egzersiz programı yağları yakmanızı sağlar. Yürüyüş mükemmel bir egzersizdir. Düzenli ve tempolu yürüyen insanlar yağlarından ve sarkmalardan kolaylıkla kurtulabilir. Kısa…
Mart 11th, 2011
Beslenme ve diyet uzmanı taylan kümeli ekmek, makarna, kırmızı et, meyve ve abur cuburun diyetimizi nasıl etkileyeceğini açıklıyor. Ekmek kilo aldırır mı? Evet, kilo aldırır….
Mart 7th, 2011
Ender Saraç Diyet Listesi – 15 günlük rejim programıyla ortalama 4-5 kilo vermek istiyorsanız tam size göre bir program. Bu diyet sayesinde incecik ve sğlıkı…
Mart 7th, 2011
Vejeteryan Diyeti nedir? Vejeteryan diyeti adından da anlaşılacağı üzere vejeteryan insanların beslenme şekilleri ve besin alımları için uyguladıkları bir diyet planıdır.Bazı insanlar bir “vejeteryan” diyeti…
Mart 7th, 2011
Çoğu kadının şikayetçi olduğu kalçaları için özel bir diyet. Bu diyeti 6 hafta uyguladığınızda kalça ve basen bölegelerinizdeki fazlalıklardan kurtulacaksınız. Amerikalı ünlülerin kullandığı bu diyet…
Mart 7th, 2011
Elma Diyeti ile 6 günde 5 kilo diyet ile kilo vererek zayıflamak mümkün ve bu elma diyeti’ni yapmasıda kolay sonuçlarıda mutlu edici. Aynı zamanda yeşil elma diyeti ilede kilo verebilirsiniz. Önemli olan…
Şubat 28th, 2011
Maydanoz, soğan, sarımsak, lahana, muz… Mutfağımızdan eksik etmediğimiz bir çok besinin aynı zamanda selülit giderici özelliği olduğunu biliyor muydunuz? Bilmeyenleri uyaralım; 6 haftalık beslenme programı ve bol…