<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>hamilelik belirtisi,çocuk hastalıkları,cinsel sağlık,şifalı bitkiler</title>
	<atom:link href="http://www.saglikcim.org/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.saglikcim.org</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Feb 2012 21:15:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Erkeklerde kısırlık nedenleri ve tedavisi</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/erkeklerde-kisirlik-nedenleri-ve-tedavisi</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/erkeklerde-kisirlik-nedenleri-ve-tedavisi#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 14:49:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel Bilgiler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/?p=1319</guid>
		<description><![CDATA[Kısırlık çocuk sahibi olmak isteyen baba adaylarının en büyük sorunlarının başında gelmektedir.Kadınların esiri olduğu kadar bu hastalık erkeleride esir almıştır.Ancak bu sorun aşılamayacak bir sorun değil çünkü tıp her geçen gün ilerleiyor gelişiyor.Ama çocuk sahibi olamayan eşlerin ciddi bir araştırmadan geçirilmesi gerekiyor.Kısırlığın sebepleri araştırılarak uygun tedavi methodları uygulanıyor. Erkekte kısırlık nedenleri Erkekler açısından çocuk sahibi]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kısırlık çocuk sahibi olmak isteyen baba adaylarının en büyük sorunlarının başında gelmektedir.Kadınların esiri olduğu kadar bu hastalık erkeleride esir almıştır.Ancak bu sorun aşılamayacak bir sorun değil çünkü tıp her geçen gün ilerleiyor gelişiyor.Ama çocuk sahibi olamayan eşlerin ciddi bir araştırmadan geçirilmesi gerekiyor.Kısırlığın sebepleri araştırılarak uygun tedavi methodları uygulanıyor.</p>
<p>Erkekte kısırlık nedenleri<br />
<span id="more-1319"></span><br />
Erkekler açısından çocuk sahibi olunamamasının en öncelikli sebeplerinden birisi erkekte olan sprem sayısının düşükliği ve spremlerin yavaş hareket ediyor olmasından kaynaklanıyor.Çünkü yumurtayı döllemek için gerekli olan sperm gereğinden az olunca düzgün döllenme sağlanmıyor.Spermlerin dışarıya çıkmasını engelleyen kanal tıkanıkları kısırlık nedenidir.</p>
<p>Doktorunuzla bir görüşme yaparak bazı testler sonucunda neden çocuk sahibi olamadığınızı neyin engel olduğunu bulabilirsiniz.Bunun için yapılan testler şunlardır.</p>
<p><strong>Sperm Testi (Sperm Tahlili, Spermiogram)</strong></p>
<p>Her doktor mutlaka sizden sperm testi isteyecektir. Erkeğin orgazm olduğunda dışarıya çıkan sıvı(meni), spermi besleyerek korur. Meninin toplanıp incelenmesi sonrasında spermlerin miktarı ve kalitesi ölçülür. İlişki sırasında kondom kullanarak yada mastürbasyonla steril bir kap içine meniyi toplayarak doktorunuza vereceksiniz. Doktorunuz da bu menin incelenmesini sağlayacaktır.</p>
<p>İncelenen menide;</p>
<p>Hareket eden spermlerin yüzdesi (hareketlilik),<br />
Erkeğin ne kadar çok meni verdiği (hacim),<br />
Spermlerin şekilleri düzgün mü? (morfoloji)<br />
Meninin her mililitresindeki sperm sayısı (konsantrasyon),<br />
Üreme sisteminizde bir enfeksiyon olup olmadığı,<br />
Meni örneğindeki toplam sperm sayısı (toplam sayı) ortaya çıkacaktır.</p>
<p>Sperm testinin farklı bir zaman da tekrarlanması istenebilir. Bunun nedeni, farklı zamanda farklı sonuçlara ulaşılabilmesidir. İkinci testin ardından kesin sonuç elde edilir. Sperm testinden önce 2-5 gün arası hiç bir şekilde ilşkiye girmemeniz veya mastürbasyon yapmamanız gerekir.</p>
<p><strong>Hormon Testi</strong></p>
<p>Hormonlar sperm üretimini, seks yapabilme yeteneğinizi ve isteğinizi konrtol ettiği için erkekte hormon testide istenir. Hormonların eksik veya fazla olmasıda problem yaratmaktadır. Erkekte bulunan FSH ve testosteron hormonlarnın doğru seviyede olup olmadığı bu test ile ortaya çıkar. Gerekli görüldüğü durumlarda LH, estradiol veya prolaktin gibi hormon testleride dotorunuz tarafından istenebilir.</p>
<p>Vitalite testi( canlı sperm olup olmadığı)<br />
Antisperm antikor testi (spermlerin normal hareketini zorlaştıran antikorlar bağlı olup olmadığı)<br />
Peroksidaz boyaması veya meni kültürü( Meniyi etkileyen enfeksiyonun olup olmadığı)</p>
<p><strong>İleri Testler</strong></p>
<p>Yukarıda saymış olduğumuz testlerin yapılması sonucu problemin nedeni halen öğrenilemediyse;</p>
<p>Hipoozmotik şişme testi (spermin dış zarı sağlam mı hasarlı mı?)<br />
Bilgisayarlı sperm tahlili (spermleriniz gerektiği gibi hareket ediyor mu?)<br />
Sperm DNA tetkiki (spermlerinizde aşırı miktarda DNA hasarı veya kırılganlığı var mı? ) testleri yapılır.</p>
<p><strong>Genetik Test</strong></p>
<p>Erkekteki sperm sayısının çok az yada sıfır olması durumda Genetik Test yapılır. Bu test, sperm üretmenizi engelleyen bir anormallik olup olmadığını görmek için yapılmaktadır. Spermlerinizde kromozom var mı, kromozom arızası var mı ve sperm kanallarınız tıkalı mı? diye bilgi veren bir testtir.</p>
<h2>Erkekte Kısırlık Tedavisi</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Doktorun isteyeceği bu testler sonucunda erkeklerdeki sorunun ortadan kaldırılması sağlanır. ilaç tedavisi, mikrocerrahi, endoskopi uygulanabilir. Sorun kesin olarak ortadan kaldırılamasa bile kısmen düzelme sağlanır ve üreme tekniklerinden yüksek başarı elde edilebilir. Erkeğin laboratuarda hazırlanan spermleri aşılama yöntemi ile kadına verilir. Daha ileriki sorunlar için ise mikroenjeksiyon (tüp bebek) uygulaması son çaredir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/erkeklerde-kisirlik-nedenleri-ve-tedavisi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hipermetrop nedir, belirtileri nelerdir?</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/hipermetrop-nedir-belirtileri-nelerdir</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/hipermetrop-nedir-belirtileri-nelerdir#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 21:37:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Göz Hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop astigmat]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop belirtileri nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop belirtisi]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop hastalığı belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop hastalığı belirtileri nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop hastalığının belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop ne anlama gelir]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop ne demek]]></category>
		<category><![CDATA[hipermetrop nedir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/hipermetrop-nedir-belirtileri-nelerdir</guid>
		<description><![CDATA[Gözün iyi görememesi göz sağlığımızın bozulduğunu işaret ettiği gibi, aşırı görmek de göz sağlığını bozan bir çeşit hastalıktır. Hipermetrop, küçük yaşlarda başlayan ve ilerleyici olmayan bir göz kusurudur. Küçük yaşlarda başlayan bu sorun yetişkinlik döneminde kendini göstermeye başlar. Hipermetrop hastaları yakını göremez ama uzağı çok iyi görürler. Normalde retinaya yansıması gereken görüntü kırılarak retinanın arka]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gözün iyi görememesi göz sağlığımızın bozulduğunu işaret ettiği gibi, aşırı görmek de göz sağlığını bozan bir çeşit hastalıktır. Hipermetrop, küçük yaşlarda başlayan ve ilerleyici olmayan bir göz kusurudur. Küçük yaşlarda başlayan bu sorun yetişkinlik döneminde kendini göstermeye başlar.</p>
<p>Hipermetrop hastaları yakını göremez ama uzağı çok iyi görürler. Normalde retinaya yansıması gereken görüntü kırılarak retinanın arka kısmına düşer. Bunun nedeni gözün ön ve arka boyunun kısalığı, korneanın veya göz merceğinin kırma kuvvetinin azlığıdır. Bu nedenle retinaya düşen görüntüde bulanıktır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/hipermetrop-nedir-belirtileri-nelerdir/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Keratokonus nedir?</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/keratokonus-nedir</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/keratokonus-nedir#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 21:37:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Göz Hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus göz hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus göz sağlığı sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus hastaları]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus hastalığı nedir]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus hastalığının görüşleri]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus ne demek]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[keratokonus tedavisi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/keratokonus-nedir</guid>
		<description><![CDATA[Görme işlevinin bozulmasına neden olan göz hastalığı keratokonus, özellikle erken yaşta kendini gösteriyor. Genetik ve çevresel nedenlerden ortaya çıkan keratokonus, erken teşhis edilmediği zaman ciddi sorunlara yol açıyor. Keratokonus toz ve alerjinin yoğun olduğu sıcak ülkelerde çok yaygın.   Keratokonus Nedir?  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Görme işlevinin bozulmasına neden olan göz hastalığı keratokonus, özellikle erken yaşta kendini gösteriyor. Genetik ve çevresel nedenlerden ortaya çıkan keratokonus, erken teşhis edilmediği zaman ciddi sorunlara yol açıyor. Keratokonus toz ve alerjinin yoğun olduğu sıcak ülkelerde çok yaygın.</p>
<p> </p>
<h2>Keratokonus Nedir?</h2>
<p> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/keratokonus-nedir/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gözde uçuşan nesneler</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/gozde-ucusan-nesneler</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/gozde-ucusan-nesneler#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 21:35:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Göz Hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan cisimler]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan cisimler neden oluşur]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan cisimler nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan ışıklar]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan nesneler görme nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan noktalar]]></category>
		<category><![CDATA[gözde uçuşan noktalar görme nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[neden uçuşan cisimler görüyorum]]></category>
		<category><![CDATA[neden uçuşan nesneler görüyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/gozde-ucusan-nesneler</guid>
		<description><![CDATA[Bazı kişilerin göz sağlığındaki bozulmalardan dolayı sanki gözünün içinde cisimler uçuyormuş gibi olur. Cisim, çember, bulutsu, nesne yada nokta olarak şekillenen ve adlandırılan bu sorun görme alanını da etkilemektedir. Genellikle boş bir alana yada duvara bakarken fark edilir. Gözde uçuşan cisimler çoğunlukla orta yaştaki kişilerde görülen bir göz sorunudur. Gözde uçuşan nesneler, gözün içindeki sıvıda]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bazı kişilerin göz sağlığındaki bozulmalardan dolayı sanki gözünün içinde cisimler uçuyormuş gibi olur. Cisim, çember, bulutsu, nesne yada nokta olarak şekillenen ve adlandırılan bu sorun görme alanını da etkilemektedir. Genellikle boş bir alana yada duvara bakarken fark edilir. Gözde uçuşan cisimler çoğunlukla orta yaştaki kişilerde görülen bir göz sorunudur.<br />
Gözde uçuşan nesneler, gözün içindeki sıvıda biriken hücrelerdir. Göz içinde yer alan, saydam bir jel olan vitre isimli hücre birikintileri gözün önünde bir şeyler uçuşuyormuş hissi verir. Bu sorun vitrenin kalınlaşıp büzüşmesiyle ortaya çıkar. Buda uçuşan nesnelerin görülmesinin en büyük sebebidir.</p>
<p>Vitrede oluşan bu sorunun sebepleri miyop, göz yaralanmaları, yag lazer tedavisi, katarakt ameliyatı veya göz içindeki iltihaplanmalardır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/gozde-ucusan-nesneler/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Emrullah karahan</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/emrullah-karahan</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/emrullah-karahan#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 18:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[im]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/?p=1311</guid>
		<description><![CDATA[Emrullah karahan kimdir ne iş yapar nelerle meşgül olur bu konularda bilgi aldıkça sizlerle paylaşacağım. Kişi hakkında daha fazla bilgi edindim.Daha fazla bilgi için bakınız Emrullah karahan kimdir,Emrullah karahan ne iş yapar,Emrullah karahan  hakkında]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Emrullah karahan</strong> kimdir ne iş yapar nelerle meşgül olur bu konularda bilgi aldıkça sizlerle paylaşacağım.</p>
<p>Kişi hakkında daha fazla bilgi edindim.Daha fazla bilgi için <a title="emrullah karahan" href="http://www.klavyeweb.org/emrullah-karahan-kimdir-ne-is-yapar" target="_blank"><strong>bakınız</strong></a></p>
<p><strong>Emrullah karahan</strong> kimdir,<strong>Emrullah karahan</strong> ne iş yapar,<strong>Emrullah karahan</strong>  hakkında</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/emrullah-karahan/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Egzama belirtileri</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/egzama-belirtileri</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/egzama-belirtileri#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 14:49:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[egzama belirtileri neler]]></category>
		<category><![CDATA[egzama belirtileri nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[egzama belirtisi]]></category>
		<category><![CDATA[egzama belirtisi nedir]]></category>
		<category><![CDATA[egzama cilt hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[egzama cilt hastalığı belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[egzama nasıl anlaşılır]]></category>
		<category><![CDATA[egzama nasıl belli olur]]></category>
		<category><![CDATA[egzama nasıl ortaya çıkar]]></category>
		<category><![CDATA[egzama ve belirtileri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/egzama-belirtileri</guid>
		<description><![CDATA[Deri hastalığı olan egzama, astım ve alerji sorunu yaşayan kişileri tehdit ediyor. Egzama, hiç durmadan sürekli artan bir çeşit deri hastalığıdır. Zamanında müdahale edilmezse tüm vücudu kaplayabilir. Çocuklarda sık görülen bir hastalık olmasına rağmen yetişkinlerde de görülmektedir.  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Deri hastalığı olan egzama, astım ve alerji sorunu yaşayan kişileri tehdit ediyor. Egzama, hiç durmadan sürekli artan bir çeşit deri hastalığıdır. Zamanında müdahale edilmezse tüm vücudu kaplayabilir. Çocuklarda sık görülen bir hastalık olmasına rağmen yetişkinlerde de görülmektedir.</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/egzama-belirtileri/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Addison hastalığı ve belirtileri</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/addison-hastaligi-ve-belirtileri</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/addison-hastaligi-ve-belirtileri#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 14:48:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[addison belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[addison belirtileri nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[addison cilt hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı belirtileri nedir]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı nasıl olur]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı neden olur]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı nedenleri nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı nedir]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı tanısı]]></category>
		<category><![CDATA[addison hastalığı ve nedeni]]></category>
		<category><![CDATA[addison nasıl olur]]></category>
		<category><![CDATA[addison ne demek]]></category>
		<category><![CDATA[addisonhastalığı belirtileri nelerdir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/addison-hastaligi-ve-belirtileri</guid>
		<description><![CDATA[Addison hastalığı, böbrek üstü bezlerin düzenli çalışamamasından dolayı ortaya çıkan bir hastalıktır. Sinsice ilerleyen bu hastalık birçok kişide böbrek üstündeki dokunun gerilmesi sonucu meydana gelir. Bazılarında ise böbrek üstü veremi, kanseri ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Addison hastalığı nedenleri Böbreklerin üstünde böbrek üstü bezleri, medulla denilen iç kısımında ise kortex adı verilmiş kabuk bulunur. Bu]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Addison hastalığı, böbrek üstü bezlerin düzenli çalışamamasından dolayı ortaya çıkan bir hastalıktır. Sinsice ilerleyen bu hastalık birçok kişide böbrek üstündeki dokunun gerilmesi sonucu meydana gelir. Bazılarında ise böbrek üstü veremi, kanseri ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkar.</p>
<p><strong>Addison hastalığı nedenleri</strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p>Böbreklerin üstünde böbrek üstü bezleri, medulla denilen iç kısımında ise kortex adı verilmiş kabuk bulunur. Bu kabuk yaşamımız için gerekli olan hormonları üretir.  Androjen ve östorojen hormonlarının üremesini ve gelişmesini sağlamaktadır. Böbrek üstü bezlerinin körelmesi tüm bunların oluşumunu engellemektedir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/addison-hastaligi-ve-belirtileri/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuru ciltlere evde bakım önerileri</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/kuru-ciltlere-evde-bakim-onerileri</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/kuru-ciltlere-evde-bakim-onerileri#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 14:48:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[evde kuru cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[kuru cilt bakım önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[kuru cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[kuru cilt bakımı nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[kuru cilt nasıl nemlendirilir]]></category>
		<category><![CDATA[kuru ciltler için bakım]]></category>
		<category><![CDATA[kuru ciltler için bakım önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[kuru ciltler nasıl bakım yapmalı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/kuru-ciltlere-evde-bakim-onerileri</guid>
		<description><![CDATA[Hem Türkiye’nin hava şartları hem de genetik faktörler insanların kuru cilt sorunları ile karşılaşmasına neden olmaktadır. Özellikle nem miktarı bakımından yoksun olan bölgelerde yaşayan insanların ciltleri aşırı derecede kurur. Cilt kurumalarına karşı tedbirler alırsanız eğer bu sorunla baş etmek zorunda kalmazsınız. İşte uzman önerilerinden evde kuru cilt bakımı hakkında bilgiler.   Cilt kurumalarına karşı uzmanların]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hem Türkiye’nin hava şartları hem de genetik faktörler insanların kuru cilt sorunları ile karşılaşmasına neden olmaktadır. Özellikle nem miktarı bakımından yoksun olan bölgelerde yaşayan insanların ciltleri aşırı derecede kurur. Cilt kurumalarına karşı tedbirler alırsanız eğer bu sorunla baş etmek zorunda kalmazsınız. İşte uzman önerilerinden evde kuru cilt bakımı hakkında bilgiler.</p>
<p> </p>
<p>Cilt kurumalarına karşı uzmanların ilk önerisi, çok fazla aşırıya kaçmadan nemlendirici kullanılmasıdır. Bu işlemi yaparken dikkat etmeniz gereken şey, önce nemlendiriciyi elinizde biraz ısıtmak ve daha sonra tüm ele yedirmektir. Sonrasında ise bir kaç saniye de olsa elinize masaj yapmaktır. Bu şekilde nemlendirici cildinize daha iyi temas etmiş ve  daha çok fayda sağlamış olacaktır.</p>
<p>Banyo sonrası herkesin yaptığı bir hata vardır ki o da, havlu ile baskı yaparak cildi kurutmaktır. Çünkü havlu ile vücudunuza çok fazla baskı yaparsanız, cildinizin kurumasına daha çok izin vermiş olursunuz. Bu işlem aynı zamanda cildinizin hırpalanmasına da neden olacaktır. Banyo sonrası bir miktar cildi ıslak bırakmalısınız.</p>
<p>Kullandığınız vücut şampuanlarının da içeriği önemlidir. Vücut şampuanı seçerken cildinizi nemlendirip besleyecek olan ürünleri tercih edin. Bunun için uzmanların önerileri zeytinyağı, badem, süt veya bal özü içeren ürünlerdir.</p>
<p>Banyo sırasında çok fazla sıcak su kullanmayı. Sıcak su cildinizi daha fazla kurutacaktır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/kuru-ciltlere-evde-bakim-onerileri/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sporcu Beslenmesinde Temel Yapı Taşları</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/sporcu-beslenmesinde-temel-yapi-taslari</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/sporcu-beslenmesinde-temel-yapi-taslari#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 21:07:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[im]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/?p=1300</guid>
		<description><![CDATA[Sporun her insan için ne kadar faydalı olduğunu söylemeye gerek yoktur. Spor yapmak vücudu dinlendirir fazla yağlardan kurtarır. Sporcu Beslenmesi ise; Sporcuların spor yaparak günde ne kadar enerji yaktığını ve bu yakılan enerjinin doğru beslenme ile vücuda tekrardan alınması gerekir. Sporcuların düzenli beslenmesi veya sporcu besinlerinden kullanması şarttır. Özellikle de kas üzerine çalışanlar sürekli yağ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sporun her insan için ne kadar faydalı olduğunu söylemeye gerek yoktur. Spor yapmak vücudu dinlendirir fazla yağlardan kurtarır.</p>
<p><a href="http://www.vitaminmarketim.com/sporcu-beslenmesi-c-40.html" rel="nofollow" target="_blank"><strong>Sporcu Beslenmesi</strong></a> ise; Sporcuların spor yaparak günde ne kadar enerji yaktığını ve bu yakılan enerjinin doğru beslenme ile vücuda tekrardan alınması gerekir.</p>
<p>Sporcuların düzenli beslenmesi veya sporcu besinlerinden kullanması şarttır. Özellikle de kas üzerine çalışanlar sürekli yağ yakar ve vücut belirli bir süre sonra şekillenmeye başlar. Sporcu besinlerini hemen hemen her dalda ki sporcuların kullandığını biliyoruz.</p>
<p>Bu besinler de ağırlıkla neler vardır yan etkileri nelerdir bunlardan da bahsetmek istiyorum. Sporcu besinlerinin içerisin de ağırlıklı olarak <strong><a href="http://www.vitaminmarketim.com/amino-asitler-c-40_61.html" rel="nofollow" target="_blank">amino asitler</a></strong> vardır. Amino grup asitler proteinlerin yapı taşı olarak bilinir.</p>
<p>Amino asitler ve <strong><a href="http://www.vitaminmarketim.com/protein-tozlari-c-40_62.html" rel="nofollow" target="_blank">protein tozları</a></strong> da içeren sporcu besinlerini kullanmak sporcular için artı enerjidir. Bu ürünlerin yan etkisi yoktur düzenli bir şekil de kullanılması gerekmektedir. Vücut ilk olarak enerji oluşumu sırasın da şuna dikkat eder birincisi protein ikincisi karbonhidratlar son olarak da yağlardır. Bu şekil de çalışır ve aldığımız gıdaları bu şekilde eritir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/sporcu-beslenmesinde-temel-yapi-taslari/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sesli Sohbet Siteleri Dikkat Edilmesi Gerekenler</title>
		<link>http://www.saglikcim.org/sesli-sohbet-siteleri-dikkat-edilmesi-gerekenler</link>
		<comments>http://www.saglikcim.org/sesli-sohbet-siteleri-dikkat-edilmesi-gerekenler#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 19:08:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>klavyeweb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tanıtım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikcim.org/?p=1298</guid>
		<description><![CDATA[Sesli sohbet siteleri,insanların kendini en iyi ifade ettiği site türleri arasında yer alır.Peki iyi bir sesli site nasıl olmalıdır ? Bu soruya verilebilecek bazı cevapları sırasıyla inceleyelim.İlk olarak ses kalitesinin yüksek olması gerekir.Çünkü burada konuşan insanların amacı sesli iletişim kurmaktır ve eğer ses kalitesi kötüyse insanlar birbirlerini yeterince anlayamazlar.O zaman sesli chat sitesinin herhangi bir]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sesli sohbet siteleri,insanların kendini en iyi ifade ettiği site türleri arasında yer alır.Peki iyi bir sesli site nasıl olmalıdır ? Bu soruya verilebilecek bazı cevapları sırasıyla inceleyelim.İlk olarak ses kalitesinin yüksek olması gerekir.Çünkü burada konuşan insanların amacı sesli iletişim kurmaktır ve eğer ses kalitesi kötüyse insanlar birbirlerini yeterince anlayamazlar.O zaman sesli chat sitesinin herhangi bir özelliği kalmaz.Bu sebeple ses sistemi iyi olan chat siteleri her zaman iyi sesli sohbet siteleri olarak bilinmiştir.<span id="more-1298"></span></p>
<p>Dikkat edilmesi gereken bir diğer unsur ise <a href="http://www.seslichatevi.com">sesli sohbet</a> sitede bulunan yöneticilerdir.Sesli sitelerde kullanıcıların davranışları kadar yöneticilerin ve yetkililerin de davranışları önemlidir.Sesli siteler,hassas sitelerdir.Bir kullanıcı başka bir kullanıcıya ya da diğer bütün kullanıcılara hakaret,küfür vs. davranışlarda bulunduğunda kullanıcılar şikayet etme hakkına sahip olmalıdır.Yöneticiler de bu şikayetlere acil geri dönüş yapmalıdır.Bu sayede bu tür gereksiz kullanıcılar,herhangi bir etkinlik gösteremeden siteden uzaklaştırılırlar.Ayrıca yöneticiler de saygılı,seviyeli ve dürüst insanlar olmalıdır.İşini seven kişilere yetki verilmesi,doğru bir davranış olacaktır.Yetkiyi sadece büyüklük olarak gören ve bu doğrultuda kullanan yöneticiler,işlerine gereken önemi veremezler.Bu sebeple bu insanların yönetici olmaları pek de tavsiye edilen bir durum değildir.</p>
<p>Sesli sohbet sitelerinde konuşma şekline de dikkat etmek gerekir.Kullanıcılar anlaşılır ve seviyeli bir biçimde konuşmalıdır.Sohbetin kalitesi düşürülmemelidir.Bu sayede chat ortamı kalitesini korumuşu olur.<a href="http://www.seslichatevi.com">sesli chat</a> sitelerinde önemli olan bir diğer konu ise,yaş ortalamasıdır.Kullanıcılar belli bir yaş ortalamasının üzerinde olmalıdır.Çok küçük kullanıcılar için,sesli sohbet siteleri pek de iyi bir ortam değildir.Ayrıca iyi bir sesli sohbet sitesi kullanıcılarına sürprizler yapmalıdır.<br />
Mesela eğitici ve öğretici yarışmalar düzenlemek,bu sürprizler arasında yer alabilir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikcim.org/sesli-sohbet-siteleri-dikkat-edilmesi-gerekenler/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

