Belli aşamalardan sonra hepimizin bildiği gibi arpacık yavaş yavaş kendi içinde toplanmaya ve ufalmaya başlar.Burda artık arpacık bir kapsül kazanıyordur ve burada kronik hale gelmiştir.Bu durum belli bir süre devam ettikten sonra artık bunu ilaçla yada başka yöntemlerle ufaltmak mümkün olmayabilir.O zaman da cerrahi müdahale gerekebilir.Cerrahi müdahale ilede arpacık boşaltılır.Ameliyat olmak bunun bir daha olmayacağı analamına gelmez.Çünkü gözün çeşitli yerlerinde arpacığın yine oluşabileceği göz kapağının içinde çok çeşitli bezler vardır.Bu nedenle arpacık ameliyatı oldum diye direncimi düşük tutucak ve yeni arpacıklara neden olabilecek yaklaşımlardan kaçınmalıyız.

Bulantı gidermeye yardımcı diğer bitki grubu ise  nane,fesleğen,okalüptüs grubu kokulu bitkilerdir.Bunları hem koklamak hemde çaylarını içmek yoluyla bulantıyı gidermeye yardımcı olurlar.Geçici mide bulantılarında yanınızda minik bir şişe nane yağı taşıyıp onu kokladığınızda bulantınızı bir miktar bastırdığını görürsünüz.Eğer bu yetmiyorsa dolu dolu bir tatlı kaşığı kuru naneyi bir su bardağı suda demleyip çay olarak tüketirseniz yine bulantınızın azaldığını görürsünüz.Zencefil kadar etkili değildir ama hafif bulantılarda oldukça işe yarar.

Bizim ülkemizdeki evliliklerin %20′si akraba evliliği. Akraba evliliği yapan çiftlerin çocuklarının özürlü doğma olasılığı oldukça yüksek. Ayrıca doğacak olan çocukta özürlü doğma riski gibi kalıcı sağlık sorunlarının da meydana gelmesi yüksek bir ihtimal. Uzmanlar akraba evliliği yapacak olan çiftlere genetik danışmanlık almalarını önermekteler.

Kadın ve erkeğin kalıtsal olarak taşıdığı maddenin her ikisinde de bozuk olmasından dolayı doğacak olan çocukta baskın olmayan hastalıklarının görülme olasılığı yüksek oluyor. Eğer ki her iki tarafın ailesinde de daha önceden zeka geriliği olan, düşük ve ölüm doğum oranları yüksek olan yada herhangi bir anormal durumda doğan bir çocuk varsa risk 2 katına çıkıyor.

Akraba evliliği yüzünden meydana gelebilecek sorunları önlemek için önceden tedbir alınmasında yarar var. Bebek daha anne karnındayken incelemeye alınmalı ve oluşan bir sorun karşısında anne karnında tedaviye başlanılmalıdır.

Yaz aylarına sorunsuz bir vücutla hazır olmak isteyen hanımlar, şimdiden hazırlıklara başlamalılar. Çünkü yaz mevsimine çok az bir zaman kaldı. Estetik güzelliğinizi bozan sorunları vücudunuzdan uzaklaştırın ki, yaz mevsiminde güneşin tadını doyasıya çıkarmış olun.

Kış mevsimi ödemlerin ve selülitlerin çoğaldığı bir mevsimdir. Hareketsiz kalan vücutta selülit oluşumları görüldüğügibi ödemde birikmektedir. Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak bu konuda kadınlara yardımcı oluyor,selülit ve ödem sorununa bitkisel yöntemlerle çözüm sunuyor.

Selülit için

1 çay bardağı Kahve
Çeyrek çay bardağı Sızma Zeytinyağı
Çeyrek çay bardağı Portakal yağı
1 yemek kaşığı Karabiber yağı

Yukarıda yazılı olan tüm malzemeleri gerektiği ölçüde bir kap içine koyun ve iyice karıştırın. Bu karışımla haftada 3 gün ayak bileklerinden başlayarak yukarı doğru masaj yaparak sürün.

Ödem için:

1 adet Yeşil Elma
1 dal Tarçın
1 çay bardağı Kiraz sapı
1 yemek kaşığı Yeşil çay
Çeyrek litre kaynar su

Elmalar küçük parçalara ayrılır ve tüm malzemelerle birlikte kaynar suyun içine atılır ve 15 dakika demlenir. Her gün taze olarak hazırlanarak, içilir.

Aslında bu balgamdan kurtulmak için gereken bitkilerde hemen hemen her evde bir köşede olan bitkilerdir.Solunum yollarından kaynaklanan bir sorundan dolayı meydana gelen balgam şikayetini azaltmak için ihtiyacınız olan bitkilerin ne olduğunu merak ediyor musunuz ? Buyurun o zaman ;

• Zencefil,
• Meyan kökü,
• Ihlamur,
• Isırgan otudur.

Verdiğim bu bitkileri çay olarak demleyip içmeniz size oldukça fayda sağlayacaktır.Ancak ben içmeyi sevmem içemem derseniz gargarada bu aşamada size yardımcı olacaktır.Isırgan ilede üzüm birlikte kaynatılır içilirse buda bu aşamada balgam sökmede önemli rol oynayacaktır.(Üzüm’lerin suyu sıkılmış olması gerekiyor.)

Mikrop kırıcı niteliğinden ötürü, eskiden veba ve kolera gibi salgın
hastalıklarla savaşımda da kullanılan sarımsağın tıbbi etkilerini ve bunlardan yararlanma yöntemlerini şöyle özetleyebiliriz:
• Bakteri, virüs ve sindirim sistemi parazitlerine karşı en etkili antiseptiktir.
• Bağırsaklardaki askarit (askaris) ve oksiyuris (oksiyur) gibi solucanların dökülmesini sağlar.
• Sindirim sistemi üzerinde hastalık yapacak bitkisel kökenli
mikroorganizmaları yok eder.
• İçerdiği uçucu yağ nedeniyle akciğer rahatsızlıkları, kronik bronşit, öksürük,nezle, soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir.
• Göğsü yumuşatır. Boğmaca ve bronşite eşlik eden astımda rahatlatıcıdır.
• Terletici; balgam, idrar, safra ve gaz söktürücüdür. Kanı temizler.
• İştahı açar. Sindirimi kolaylaştırır.
• Spazm çözücü etkisi vardır.
• Uyarıcı ve bedeni güçlendirici toniktir.
• Yüksek tansiyonu ve kandaki kolestrol düzeyini düşürür.
• Şeker hastalığında iyileştirici etkileri olduğu ileri sürülmektedir.Her biri birbirinden önemli bu etkilerinden yararlanmak üzere, sarmısak günde üç kez yenmelidir. Bağırsaklardaki kurtların dökülmesi, yüksek tansiyon ve kandaki kolestrolün
düşürülmesi için uzun süreler boyunca sarmısak alımına devam edilmelidir.Eğer kokusu rahatsız edici olursa, piyasada satılan sarmısak yağı kapsülleri alınabilir.
• Ayrıca sarmısak, yaraların temizlenmesinde kullanılır.
• Romatizma ve eklem yangılarıyla sancılarına iyi gelir.
• Burkulmalardan oluşan ağrıları hafifletir.
• Böcek ve arı sokmalarında iyileştirici olur. (Ancak, önce arının iğnesi
soktuğu yerden çıkarılmalıdır.)
• Mantar tedavisinde etkili olur.
• Gözde çıkan arpacığı da iyileştirir.

Bu etkileri sağlamak üzere, sarmısağın dişleri soyulup ucu biraz kesilerek şikâyet edilen yere bastırılarak dıştan sürülür. Ya da soyulan sarmısak dişlen ezilip macun haline getirilir. Bu macun, şikâyetli yerlere dıştan sürülür.
UYARI
• Sarmısak deriyi yakıcı ve kızartıcı etki yapabilir. Bu nedenle çok aşırı uygulamadan kaçınılmalıdır.

Bu diyette ekmekten olabildiğince uzak durulması gerekiyor.Düzenli bir beslenme şekli aslında herşeyi açıklamaya yetebiliyor.Günlük öğünlerimizi çok düzenli yapmalıyız.Özellikle sabah kahvaltılarımıza önem vererek güzel bir kahvaltı yapmamız gerekiyor.Kahvaltıda beyaz peynir,yumurta,zeytin ve çeşitli kuruyemişler ; bunlar fıstık veya badem olabilir.Kesinlikle ekmekten uzak durmaya çalışmamız gerekiyor çünkü ekmek insülin direncini arttırma özelliğine sahiptir.Ekmek tüketmeme sebebimiz ise insülin yükseldikçe sık sık acıkma hissi meydana gelecektir.Ama eğer özen gösterip sabah kahvaltılarımızı güzel bir şekilde yaparsak o bizi gün boyunca zinde tutmaya yetebilir.Çünkü vücudumuzda leptin hormonu denilen bir hormon vardır ve acıkma hissimiz olduğunda bu hormon o açlığımızı karşılayarak bu hissi ortadan kaldırır.Acıkmadığımız sürece öğle yemeğinde birşey yememeliyiz.Eğer acıkmışsak kendimize bir lahmacun ısrmarlayabiliriz vey kuruyemiş tarzı yiyecekler tüketebiliriz.Yanında güzelce birde salatamız oldumu çok iyi olucaktır.Akşamları saat 8 den sonra yemek yememeye dikkat etmeliyiz.Et olarak tavuk veya balık etini tercih etmeliyiz.Bu şekilde yavaş ama çok sağlıklı bir şekilde kilo verme yolunda ilerlemeniz mümkündür.Karatay diyetini diğer diyet modelleriyle karıştırmamanızı öneriyorum çünkü karatay diyeti diye adlandırdığımız bu olay aslında günlük yaşam örneğidir ve zararlı bir yanıda yoktur.