Etiket arşivi: Kabızlık için bitkiler

kabızlığa-iyi-gelen-meyveler

Kabızlık için şifalı bitkiler ve kabızlığa iyi gelen bitkiler

Kabızlığa karşı besinler ilaç gibidir.Özellikle kabızlığa lif oranı yüksek olan bitkiler iyi gelmektedir.Bunların en başında armut ve incir gelir.Ama burada dikkat edeceğimiz bir önemli nokta varki bunu rastgele zamanlarda yememeliyiz.En yüksek ölçüde fayda görmek istiyorsak aç karnına yemeliyiz.Kahvaltıyı yapıpda üzerine ir armut veya incir yemenin faydası malesefki olmayacaktır.İncir veya armut’u kuru veya yaş olarak tüketebiliriz.Bunlardan birtane yemek kafidir.Eğer dediğimiz gib zaman konusunda dikkat ettiyseniz bu işin ikinci ana noktası üzerine bir bardak su içmektir.Bunların haricinde keten tohumuda kabızlığa karşı çok etkili bir besindir.Nasıl kullanacağız diye sorucak olursanız keten tohumu ezilerek kullanılır ve bunuda tükettikten sonra üzerine mutlaka bir bardaks u içmeye özen gösterelim.Keten tohumunun çok etkili olmasının sebei içerisinde müsilaj olarak adlandırılan bazı maddeler olmasıdır.Bu besin dışkıda yumuşama yapar.Ve bağırsaklarımızı rahatlatarak bizi kabıslıktan koruyabiliyor.